En el marco del Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, especialistas de la Universidad Andrés Bello alertaron sobre los principales riesgos presentes en oficinas, un entorno que, pese a su aparente seguridad, concentra una alta incidencia de accidentes laborales asociados a la rutina diaria.

Caídas, sobreesfuerzos, malas posturas y fatiga visual figuran entre los problemas más frecuentes que afectan a trabajadores en espacios administrativos, impactando directamente en su salud, bienestar y productividad.

Según explicó Romina Parraguez, ingeniera en Prevención de Riesgos de la casa de estudios, la mayoría de estos incidentes pueden evitarse con medidas simples. “La seguridad en la oficina no depende solo de protocolos, sino también de una cultura preventiva que se construye día a día”, afirmó.

Los cinco accidentes más comunes en oficinas

Uno de los eventos más recurrentes corresponde a las caídas al mismo nivel, provocadas principalmente por cables sueltos, objetos en zonas de tránsito o derrames no controlados, los que pueden generar lesiones de diversa gravedad.

A ello se suman los sobreesfuerzos físicos, especialmente al manipular cargas sin técnica adecuada, lo que puede derivar en dolores lumbares y lesiones musculares. En estos casos, se recomienda utilizar la fuerza de las piernas y evitar doblar la espalda.

Otro factor crítico es la mala postura prolongada frente al computador, asociada a estaciones de trabajo mal ajustadas y falta de pausas, lo que genera molestias cervicales y tensión muscular.

La fatiga visual también se posiciona como un problema creciente, producto del uso intensivo de pantallas. Para prevenirla, los expertos recomiendan aplicar pausas periódicas durante la jornada laboral.

Finalmente, los golpes con muebles o estructuras mal ubicadas, como cajones abiertos o puertas, completan la lista de accidentes habituales en oficinas.

Desde la universidad recalcaron que la adopción de hábitos preventivos, junto con espacios de trabajo ordenados y ergonómicos, permite reducir significativamente estos riesgos, promoviendo entornos laborales más seguros y saludables.1